• Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System
• abwechslungsreiches Zirkeltraining
• Inbody-Körperanalysen
• höhere Belastbarkeit
• fit und gesund für den Alltag

Ein stabiles und gut trainiertes Herz-Kreislauf-System ist die Voraussetzung für Vitalität und Gesundheit. Neben der Vorbeugung typischer Zivilisationskrankheiten bereiten Sie sich bestens für den Alltag vor – sie werden schlichtweg belastbarer.

Ein weiterer Effekt des Ausdauertrainings ist die Verbesserung der Erholungsfähigkeit. So können Sie sich in Erholungsphasen (u. a. Schlaf) besser regenerieren und den nächsten Tag wieder voller Energie angehen.

Beim systematischen Aufbau der Muskulatur ist entscheidend, die unterschiedlichen Körperbereiche ausgewogen sowie abwechslungsreich zu trainieren und einzelne Bereiche nicht zu vernachlässigen. Dadurch entsteht ein harmonisches System, mit der notwendigen Stabilität und Variabilität für die Alltagsbelastungen.

Ein besonderes ausgewogenes, sicheres und effektives Krafttraining bietet Ihnen ViTAFIT durch das Training an chipkartengesteuerten Zirkeln des Premiumanbieters milon. Neben dem Komfort zeichnen sich diese Trainingsgeräte durch einfache Bedienbarkeit aus. Selbstverständlich bieten wir alternativ oder ergänzend auch Trainingsmöglichkeiten an klassischen und freien Trainingsgeräten.

Neben dem individuellen Training an Kraft- und Ausdauergeräten können wir die vielfältigen Funktionen unseres Körpers ideal in verschieden Kursen trainieren. Ob Stabilität, Flexibilität, Entspannung oder Ausdauer: ViTAFIT bietet Ihnen ein umfassendes Kursprogramm für ganz unterschiedliche Ziele.