SCHLANK & attrAKTIV Das Abnehmprogramm

Ab jetzt wird's leichter!

  • 6 - 8 kg abnehmen
  • 1 - 2 Kleidergrößen weniger
  • 1 - 3 Gürtellöcher enger

8 Wochen, die Ihre Figur verändern!

Ihr individueller „Figurplan“ macht das Abnehmen viel einfacher und effektiver.

Das Herzstück des Programms ist Ihr persönlicher Figurplan, der speziell auf Ihre Wünsche und Gewohnheiten abgestimmt wird. Jeder Figurplan ist ein Unikat. Er berücksichtigt Ihr Ausgangsgewicht, Zielgewicht, Ihre kulinarischen Vorlieben, Abneigungen und Unverträglichkeiten, sowie eventuelle Stoffwechselerkrankungen wie z.B. Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen.

Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung spielt beim Abnehmen die richtige Kombination von Kraft- und Ausdauertraining eine wichtige Rolle. Ergänzend zum Ausdauertraining sorgen unsere Muskeln maßgeblich für den Fettabbau – sie gelten als wahre Fettverbrennungsöfen. Trainierte Muskeln verbrauchen aber nicht nur mehr Kalorien, sie sorgen auch für einen festen und straffen Körper und somit für eine attraktive Figur. Wer sich richtig ernährt und regelmäßig trainiert, kommt somit seinem Zielgewicht und somit seiner Wunschfigur in großen Schritten näher.

Die Bausteine für Ihren Erfolg.

Eingangscheck:  
● InBody-Körperanalyse  ● Umfangsmessungen  ● Ermittlung des persönlichen Grund- und Leistungsumsatzes

Trainingseinweisung:
● Milon-Kraftausdauerzirkel – einfach – sicher – effektiv  ● Persönlicher, zielorientierter Trainingsplan

Begleitmaterialien:
● Persönlicher Figurplan  ● Anleitung zum Schlankwerden  ● Einkaufsscout und Abnehmtagebuch

Re-Check Termine:
● InBody-Körperanalyse und Umfangsmessungen jeweils nach 2, 4, 6 und 8 Wochen

Gruppentreffen
● 6 Treffen mit Vorträgen: Was Sie zum Thema Ernährung wissen sollten.